为帮助新生了解心理健康相关知识，以良好的心态投入到大学学习和生活，9月16日上午，食品学院心理专员黄卉卉老师为2022级新生做了题为《走进心理健康——了解“心”的声音》线上心理健康教育讲座。

首先，黄老师围绕大学学习生活，从新生进入新环境产生的各种新变化出发，围绕大学生心理发展特点，分析了大学新生常见心理问题的成因及对策。她建议新生们树立正确的价值观、人生观、爱情观，鼓励同学们用积极阳光的心态面对大学生活中的挫折和挑战，成功实现角色改变。最后，黄老师就生活、学习、人际关系、个人规划、心理健康和心理调节等方面给出了建议，鼓励学生学会宣泄负性情绪，积极寻求心理辅导，适应新的人际交往环境，做好职业生涯规划等。

新生心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分，旨在帮助大一新生尽快适应大学生活，增强学生心理调控能力。通过此次讲座，使2022级新生对心理健康基本知识有了进一步的认知，有效缓解了初入大学的心理压力，帮助新生更好地融入新环境，享受大学氛围。