为帮助新生了解心理健康相关知识，以良好的心态投入到大学学习和生活，9月23日上午，食品学院心理专员黄卉卉老师为2021级新生做了题为《走进心理健康——了解“心”的声音》线上心理健康教育讲座。

首先，黄老师围绕大学学习生活，从新生进入新环境产生的各种新变化出发，围绕大学生心理发展特点，分析了大学新生常见心理问题的成因及对策。她建议新生们树立正确的价值观、人生观、爱情观，鼓励同学们用积极阳光的心态面对大学生活中的挑战和挫折，成功实现角色改变。最后，黄老师就学习、人际关系、个人规划、心理健康和心理调节等方面给出了建议，鼓励学生学会宣泄负性情绪，积极寻求心理辅导，适应新的人际交往环境，做好职业生涯规划等。

下午，新生辅导员组织各班召开了“新生活，‘心’适应”线上主题班会，引导新生分享了大学生活新变化、对大学生活的期待和展望以及如何做好大学四年规划等。

本次讲座作为我校入学教育的重要一环，对帮助新生尽快适应新环境、建立良好的人际关系、提高自我调适能力等具有重要的意义。